Yoga

Beoefening van yoga helpt je mild, respectvol, positief, opbouwend, authentiek, reflectief en met meer vertrouwen in het leven te staan.

 

Ik geef Hatha en Yin yoga; een afwisseling van zachte maar ook uitdagende houdingen.  

Yoga kan je op jouw niveau doen; de yogahoudingen kunnen hierop worden aangepast.

Ontspanning, je goed in je lichaam voelen én je lichaam verbeteren (souplesse en kracht) staan centraal.

De effecten van yoga gaan verder dan enkel op het fysieke vlak; ook mentaal-emotioneel en spiritueel zal je groeien.

Yoga beoefenen leidt o.a. tot meer balans tussen je lichaam en je geest, je ratio en je gevoel, je innerlijk en de buitenwereld.

Minimaal 3, maximaal 6 personen per les.

Ongedwongen en gezellig, met plek voor humor.